운동 기록과 변화 그래프
완료 세트 기준
운동 기록에는 완료로 표시한 세트와 해당 세트의 입력값이 남습니다. 예정 세트 수와 실제 완료 세트 수는 다를 수 있습니다. 운동 도중 삭제한 미완료 세트는 완료 기록에 들어가지 않습니다.
그래프의 값 읽기
종목별 그래프는 날짜별 완료 세트에서 대표값을 보여줍니다. 중량 운동은 가장 큰 무게, 반복 운동은 가장 큰 횟수, 시간 운동은 가장 긴 시간입니다. 세트 평균이나 하루 총 볼륨으로 해석하지 마세요.
비교 조건 맞추기
덤벨 무게를 한 손 기준으로 적었다면 다음에도 같은 기준을 사용하세요. 장비, 자세, 반복 수가 달라지면 무게만으로 수행을 비교하기 어렵습니다. 앱은 입력한 덤벨 값을 자동으로 두 배 환산하지 않습니다.
운동일과 세션
최근 기록 목록에는 하루의 여러 세션이 각각 보일 수 있습니다. 주간 목표는 운동한 날짜를 기준으로 계산하므로 목록 개수와 다를 수 있습니다. 예전 형식의 기록은 세트 상세 표시가 제한될 수 있습니다.
앱은 입력한 운동을 기록합니다. 자세 평가, 질환 진단, 개인별 적정 중량 처방 기능은 제공하지 않습니다.